Mliečno – ovocné smoothie

Smoothie predsavujú jeden zo spôsobov ako rýchlo zasýtiť a poskytnúť telu zdravé vitamíny. Ich príprava je veľmi jednoduchá a rýchla pričom v obľube ich majú nie len dospelí ale aj deti.

Čučoriedkovo-jablkové smoothie

Potrebujeme:

★ väčšiu hrsť čučoriedok

★ 2 jablká

★ banán

★ 2 PL medu

★ mlieko (kravské/rastlinné) 1L

Postup:

Čučoriedky umyjeme. Banán a očistené jablká narežeme na menšie kusy a všetko ovocie hodíme do mixéra. Pridáme med a mlieko a vymixujeme. Pre lepšiu a jemnejšiu konzistenciu môžete takto pripravené smoothie ešte prepasýrovať.

Dobrú chuť!